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地瓜和红枣能一起吃吗

地瓜和红枣能一起吃吗

可以的,地瓜含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素,营养价值很高。红枣含有丰富的微量元素和芦丁等其他对人体有益的物质,有着很好的滋补和美容的作用。

地瓜红枣一起食用 适合女性养生食用,可以排毒养颜,补血益气,增加身体的抵抗力等功效。根据自己的口味可以适量加入红糖。另外地瓜去皮后容易变色,可用清水浸泡防止变黑。