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去健身房要带什么

去健身房要带什么

毛巾,拖鞋,吹风机,洗澡用的东西等,健身房都是可以冲澡的。还有运动时穿的运动服,如果要跑步的话 好再备一双运动鞋。有些健身房的储物柜是不配锁的,所以 好再带一把锁,可以存放行李装备。

如果开展一些力量训练的话可以额外再准备一些运动手套,可以防止手掌起老茧,但也有人不喜欢带,依自己喜好而定。

护腕,护肘,护膝,护踝也以自身情况而定。其他部位如有损伤也可以准备些防护工具。