1、睡多得疾病，哭多烂眼睛。

2、能吃能睡，长命百岁。

3、睡觉不蒙头，活到九十九。

4、无病天天悃，没病悃成病。

5、坐成的黄肿，睡成的病。

6、早睡早起，赛过人参补身体。

7、夏不睡石，冬不悃板。

8、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。

9、早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。

10、睡觉莫睡巷， 毒穿堂风。

11、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

12、一夜不宿，十夜不足。

13、合扑悃，看见地狱门。

14、一夜不睡，十夜不醒。

15、觉多腿软，酒多脑袋沉。

16、晚餐少喝水，睡前不饮茶。

17、食不多言，寝不多语。

18、贪吃贪睡，添病减岁。