刷牙用的牙刷、牙膏和刷牙方法不当都会导致蛀牙。也许你做了清洁的工作，但工具操作没选对，对于口腔清洁也起不到良好的预防作用。

刷牙的方法可参照巴氏刷牙法，还要注意牙刷毛应该斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置，轻微深入牙龈沟震荡。切忌“横刷牙”，做到“上下刷”。

如果食用甜食、有黏性的食物，或者平常没有做好牙齿清洁的工作，都会导致牙齿表面有牙垢，蛀牙的可能性会大大增加。

每个人对致龋细菌的易感性不同。门诊里，见过重度牙周病的病人牙齿上厚厚的一层牙石菌斑，但是牙齿都没有龋坏，而有的清洁到位也会存在龋齿。