心理素质不好怎么办 2023-05-01 19:23 南博网 趣味百科 595 把心理素质比较差的几个具体情况列出来之后,可以按自己的期望值把这些具体项按照迫切想改善、很想改善、一般想改善进行分类,然后采用逐一突破法,先从迫切想改善的方面着手,然后再逐步去提高。可以先从自己最担心的事情着手,比如害怕在众人面前讲话,越害怕就越要去面对,可以从陌生人交流开始,不一定要说什么有深度的话题,可以从简单的招呼、问候就行,就算一开始还是很害怕很紧张也不要紧,下次还继续这样做,慢慢的就会习惯起来。 扶贫属于哪个部门管 沐浴液过期还能用吗 您可能也喜欢 临时牌照会扣分吗 正式逮捕后多久审判 QQ飞车手游闺蜜怎么分手 大部分飓风发源于哪里 斗鱼粉丝牌怎么升级 房产证可以写几个名字 原神银矿石哪里最多 如何节约用水10条简短 尘风是什么意思 朗逸手自一体手动挡怎么用 7天逆回购是什么意思 王之涣的六首诗分别是什么 雨雪天气安全行车注意事项 采暖费是否缴纳个税 司马懿怎么掌握魏国军政大权的 不洗头会掉头发吗