女人可以吃海马，海马能补肾壮阳，调气活血，只要有肾阳虚的女性可以吃海马的在中医的角度看:小腹冷疼，下肢冷，是脾肾阳虚所致的，所以你可以吃海马的海马味甘咸、性温，归肾、肝经;具有温肾壮阳，散结消肿的功效;主治精神衰惫，阳痿遗精，宫冷不孕，遗尿尿频，肾虚喘逆，积聚，跌打损伤，痈肿疔疮。孕妇及阴虚阳亢者禁服，注意多吃很容易上火，血压高的人不能吃用法用量:入膳宜泡酒、煲汤、菜肴等。入药多煎服，或入丸、散、膏滋等。入膳每日用量1-3g，入药每日用量5-10g，外用适量，研末敷患处。使用注意:海马性偏温热，功专助阳，用之不当，恐有化燥伤阴之弊。故孕妇及实热、阴虚火旺者忌服。