人体的能量来源是一日三餐中的碳水化合物（即糖）、脂肪、蛋白质三大产热营养素。营养学计算能量的单位称：千卡。

①每克碳水化合物（即糖）：能提供能量4千卡。

②每克脂肪：能提供能量9千卡。

③每克蛋白质：能提供能量4千卡。

成年男子（体重60公斤计）：每天需要2400一4000千卡。

成年女子（体重53公斤计）：每天需要2200一3200千卡。

除了日光等自然能量，言灵精神、思想、情绪这些也都是看不见的生命能量。看不见的生命能量会对脑干的大脑边缘系统、肠管的内脏肌肉系统、大脑新皮质椎体路系的体壁脑、骨骼肌肉系统的细胞内的线粒体活动带来极大的影响。

另外，意识的产生来自于大脑皮质的神经细胞的复合活动。细胞的状态安定，人的精神状态就好；细胞能量代谢若是不佳，人就会表现出精神恍惚的症状。也就是说，身心是结为一体的。