精神伴侣必须满足以下的条件：

1、有一定的思想水平，内心并非贫瘠的。

2、两人思想水平基本相当，三观成熟，在同一个大领域，或所知所喜有交集，但彼此独立。

3、两个人合而不同，能从对方身上找到新的东西，有 和碰撞，在一起的时候能够一起进步，此即，两个人之间总是存在优质的相处时间。你们是彼此的沃土，互相扎根就能迅速成长。

情侣或朋友之间在过了 初的陌生的新鲜感，把彼此从小到大发生的大小事全部说一遍之后，往往就不再有一些精神交流的部分了，谈话中被日常琐事占据，”在吗？“，”你在干嘛？“，”今天做了什么？“，”去吃饭吗？“。

这种情况让人觉得没有安全感（自己的可替代性很强），空虚（没有精神交流层面），然后开始抱怨两个人每天就是玩闹琐碎，没有交流。