我们都有过这样的经历——喜欢上一个不该喜欢的人。一直耗着，而且越陷越深。明知道这是在浪费生命，这样的感觉持续的时间却这样的长，我们甚至难以摆脱。下面有一些怎样理智的忘掉他的建议。

1、给自己空间。俗话说“眼不见，心不烦”。当你不再把注意力放在他身上，并集中在其他人和事上时，他就会逐渐成为过去了。你要避免和他一对一的单独接触，尽量和大家一起玩。

2、给自己时间。感情不是一夜间就能消散的，但相信时间会冲淡一切。你应该学会管理自己的情绪，把自己的兴趣转移，世界这么大，能做的事情这么多，不要沉溺于一处。

3、减少见面机会。慢慢学会减少彼此见面的机会，刚开始会很难熬，但只要咬牙忍住，以后会发觉其实也没那么难过。

4、别让自己无所事事。人只有在无聊的时候才会更加无聊的想一些事情，自己应该找点事情来做，转移注意力。

5、想想他的缺点。想想他并不是那么十全十美的人，不值得你这么煎熬。