如果是以前的工作影响了现在是生活作息时间，那么确实需要一段时间调整一下。一般来说，没有必要过多地解释了，错了就是错了，睡过头就是睡过头，如果说公司有相关规定，要扣前什么的，也不要过多的辩解了。领导不想听太多的解释，尤其是像这样睡过头的理由。如果领导是个讲道理的人，你不妨好好沟通一次，说自己还需要一定的时间调整，但是这个调整时间不要设的太久，不能超过一个月吧，再久了就不合适了。你跟领导说明情况，希望领导能多给点时间让你调整。当然你自己也一定要尽快调整，调整好睡眠习惯，让自己晚上能早一点睡着。比如睡前喝点牛奶，放点催眠的音乐，等等。 二天一定要调好闹钟，一个不够再准备几个，反正房间不同的地方，声音一定要大的那种。如果还是要迟到就真的说不过去了，如果领导连你的解释都懒得听，那你也就危险了。