对明星来说，脸是很重要的，他（她）们自有一套方法保持状态。其实很多明星都给人一种吃货的感觉，也就是说，他们也是人，美食的诱惑也难抵抗，但不管好自己的嘴，必然会影响上镜效果，直接受影响的就是人气的下降，那怎么办？看来真是互相矛盾啊！经过多年观察，个人总结一下明星的控制体重，保持体型的方法：控制源头，也就是说，有套科学的食谱，热量和脂肪的摄入都经过严格计算，这种常见于国外，香港，国内明星可能少点，而且都是大牌。有科学的长期锻炼计划，这个，热量的收支是在掌控之内的。上述二个方法是相辅相成的。还有就是土办法了，但是对个人自制力有较高要求，就是一个字：饿！摄入的热量永远低于开支的热量，但是长期下来，会影响健康。所有有些明星有工作就严格控制和保持，空闲时间可能就放纵自己了，大吃大喝，很多给我们吃货印象的明星应该是这样做的。当然，科学发达了，也有明星会用整容，抽脂，打针等等方法。