运动可以帮助祛痘。但是，不是运动了，一定就能让痘痘消失的。定期的适量运动的确可以改善痤疮，是由于一种皮离蛋白的多肽物质在汗液中产生，这种物质则可以帮助减少痤疮杆菌，所以可以达到减轻的效果　　

祛痘的方法：1、早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶了；晚上洗干净脸之后，可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，对于祛痘很有帮助的。　　

2、用刀把仙人掌切开取其汁液涂在脸上，15分钟后用水洗净，祛痘效果还是不错的，不过要坚持。　

3、把苹果切成薄片状，用热水冲泡至发软，然后贴在脸上，20分钟后取下用温水洗净。　　

4、蜂蜜具有排毒的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助的。