氮泵因其立竿见影的神奇效果而受到广大健身爱好者的青睐氮泵真有那么神奇吗？让我们从它的主要成分中来剖析一下吧。氮泵的主要成分是咖啡因、精氨酸和肌酸。咖啡因可以提高兴奋度。提高你的兴奋度的作用是为了帮助你训练。比如：有人吃了氮泵以后力量增强了，其实它不是你的力量增强了，而是你的兴奋度提高从而帮助了训练，力量的决定因素之一和状态有很大的关系。很明显你无精打采时的卧推力量和精神抖擞时的卧推力量是有很大差别的。精氨酸。精氨酸可以在一氧化氮酶的作用下，转化为一氧化氮。一氧化氮能使血管平滑肌膨胀，促使更多的血液流向肌肉细胞，使肌肉里带来更多的氮气和营养，增加肌肉的泵感，有利于增加肌肉，增强能量供给和修复。肌酸。肌酸是一种能量库存。当我们做短暂剧烈的运动时，身体会将三磷酸腺苷分解为二磷酸腺苷，从中获得能量，而肌酸则将二磷酸腺苷转回为三磷酸腺苷的能量库存以促进短期耐力与体力，细胞会储藏肌酸以增加能量库存。简单的说就是肌酸可以减缓疲劳，增强力量，增大肌肉纬度。