电信的积分可以这样兑换电信交话费会有积分赠送，每交1元积1分，这些积分能兑换一定的话费或其它礼品，但根据电信的积分规则，每三年为一个积分有效期，实行滚动清零，即客户在 一年获得的积分，只要在 三年年底之前使用都有效，否则，到了 三年年底就会过期，所以我们需要及时兑换。具体兑换方法如下：1、在浏览器地址栏中输入189.cn，打开中国电信“欢GO"网。2、在左上角选择你对应的所在地区，然后点右边的”登录/注册”。3、在登录界面分别有”手机、固话、宽带、其他“几种登录方式，任选其一登录即可。4、登录成功后，点击中间位置“我的信息”中的“我的积分”右边的“兑换”，打开“积分俱乐部”页面5、在积分俱乐部页面中间位置输入关键字查找礼品，搜索你想要的礼品进行兑换6、或者继续往下拉，有“天翼积分商城礼品推荐”，可选择心仪的礼品兑换，如果对推荐的礼品不满意，可点击右边的“更多”，可以浏览到更多的可兑换礼品。这些礼品都是中国电信放上架的，大多数时候是些实用的生活用品，有时候会有积分换话费、积分换流量，至于什么时候有话费可供兑换，那就看你的运气了。