想让头发长得快，首先我们需要养护好我们的头皮，不要染发烫发，防止头发大把的脱落，因为只有做好了准备工作，我们的后续工作才能更好的完成。

养护头皮方法一：按摩

按摩并不用特地的去抽时间按摩头皮，只需要在洗头的时候，用手指轻轻的按摩头皮即可，当然，梳头的时候也要注意，尽量使用木制的梳子，能够有效的按摩头皮。

养护头皮方法二：不要染发烫发

染发剂对头皮会产生或多或少的影响，所以，在留长发的期间 好不要染发烫发，会一定程度上的导致头发脱落

养护头皮方法三：洗发次数要确定

很多人都认为头发一天一洗 干净，但是这样对于头皮以及头发并没有多大的好处，尤其是经常脱发的MM，要注意一个周洗两到三次头发即可，每次洗的时候，洗发剂不要用太多， 好在手上搓起泡沫以后再往头发上抹

饮食方面一：补充维生素

维生素存在于我们日常生活中所食的各种食物当中，而为了让头发更结实长的更快，主要的食物有麦片、花生、香蕉、蜂蜜等