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橙子跟牛奶能一起吃吗

2023-04-21 14:59 南博网趣味百科 297

在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子.因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性食物.

水果中有含酸性的物质与牛奶中的蛋白质易发生反应，影响吸收效果。建议牛奶不要和水果一起吃，最好单独分开吃，营养还多

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