女性在给孩子母乳喂养后，在断奶的时候几乎都会出现奶涨的情况。这会让女性感到十分的难受，都想早一些恢复正常。

1、女性在给孩子断奶后通常都会出现奶涨的现象，不过持续的时间会因人而异，有些女性可能会持续的时间比较长，不过，女性出现奶涨的平均时间是一周左右。

2、女性在乳房胀得难受的时候，就要使用吸奶器将乳汁吸出，以免出现乳汁淤积，而引起乳腺炎。在奶涨的期间要尽量少摄入一些水分，否则会胀得更严重。

3、断奶要逐渐的进行，在断奶的过程中，孩子吸吮的时间、次数减少后，乳汁的分泌也会逐渐减少。女性可以利用这一点，来让自己的乳汁分泌慢慢减少，这就会在断奶以后不会出现严重的奶涨情况。

女性在决定给孩子断奶后，就要减少对乳房的刺激，以免分泌出过多的乳汁，这会使奶涨的情况更加的严重。女性在出现奶涨的时候，一定要将乳汁吸出，避免出现淤积。