在跳水运动员起跳前，他们都会在跳板上走板起跳。走动的过程中，身体会由于跳板的弹动而上下跳动。当跳板被弹到 高处时，运动员就开始起跳了，因为在 高处有利于他们做出更高难度的跳水动作。他们在跳板上走板起跳时，跳板具有弹力，正是这种弹力才使运动员可以弹跳起来。跳水运动员从双脚离开跳板到落入水中的过程中，只受重力作用。而他们在起跳后要经历一个减速上升的过程，达到 高点后就开始加速下落了。这时他们的速度会越来越大。我们看到运动员做出的优美姿势也是在这个过程中完成的。