老年人的饮食禁忌是怎样的
忌品种单一：有些老人家觉得一种食物好，就长期只吃那种，如：长期吃面条、麦片。其实无论哪一种食物都不能长期吃。可以列个菜谱，一周7天三餐尽量多样化、不重复，保证营养全面摄入。
忌隔夜：当天做的菜 好当天吃完，隔一顿可以，但是 好不要隔夜。
忌生冷：老年人胃肠功能弱，不要吃太冷的食物。
忌品种单一：有些老人家觉得一种食物好，就长期只吃那种，如：长期吃面条、麦片。其实无论哪一种食物都不能长期吃。可以列个菜谱，一周7天三餐尽量多样化、不重复，保证营养全面摄入。
忌隔夜：当天做的菜 好当天吃完，隔一顿可以，但是 好不要隔夜。
忌生冷：老年人胃肠功能弱，不要吃太冷的食物。
