1、糖尿病人

糖尿病患者常常会感到饥饿，因此可以把南瓜子作为解馋、充饥的食物。因为南瓜子仁味道鲜美，含糖少，吃上一点就有饱腹感。但其含有大量脂肪，是高热量食品。所以每天都要有一个量的去食用。若是高脂血症患者经常食用，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的引发。

2、适宜产后手足浮肿和缺乳之人

经常苦难这些问题的妈妈们就可以每天适量的吃南瓜子仁了，因为南瓜子仁的营养价值很薄高，对妈妈而言是一种很好的补品。

3、老年人

老年人一般都会出现或多或少的健康问题，如高血压等。这样就建议老年人养成多食用南瓜子仁习惯，可以帮助自己降压。

4、前列腺肥大患者

南瓜子仁富含脂肪酸，可用于辅助治疗前列腺炎和预防前列腺疾病。

5、适宜蛔虫病、蛲虫病、绦虫病、钩虫病血、吸虫病患者

南瓜子仁生吃，能有效治疗蛔虫病、蛲虫病、绦虫病、钩虫病血、吸虫病。