暖宝宝内容物，主要活性成分是铁粉，利用铁粉被空气氧化放热的原理释放热量，（简单的说就是铁生锈的过程放热，当然铁粉氧化速度比铁块要快的多，所以放热快，但原理一样。）外面主要是医用胶和塑料以及无纺布所以只要是正规产品，对人体是无害的.

但是伪劣产品可能不会加入减缓反应速度以及储存热量的活性炭和石粉。所以，劣质产品可能存在温度过高导致烫伤，以及温度迅速下降的问题。但其升温毕竟也是比较缓慢的过程，所以在温度升到超出人体承受范围之前，我们往往就感知到温度的异常了。但，如果是在夜间使用暖宝宝，一方面，人反应较慢，另外，棉被也阻止多余热量散失，容易发生烫伤。孕妇如果将暖宝宝贴在肚子上容易诱发早产流产（这个和暖宝宝本身无关，貌似孕妇就不能让子宫温度过高），婴儿则是因为皮肤娇嫩，容易烫伤，不宜使用其他如对包装过敏的人群也应慎用。