初中生军训的 一天，一般会教基础的东西，如稍息与立正、跨步与立正、整理服装、敬礼与礼毕、蹲下与起立、停止间转反、整理床务（叠被子、蚊帐、枕头）；接下来几天，会教齐步走，踢正步，正步走（ 难的就是这里了），正步、齐步、普通走法之间的转换、军体拳。

有的初中学校军训会有射枪项目，射枪是用大枪，但有时也不一定有这个项目；卧倒不是所有人都需要练的，要挑选的，主要是练习扑倒。

站军姿：

初一军训时 一件事就是站军姿了。站军姿亦称“拔军姿”，是军人的 一课，也是军训时要必学的本领。当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。同时，军姿中也蕴含了很深的意义。

立正

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的 二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。