姨妈期不可以游泳，原因主要有以下两点：

一、月经期间子宫内膜脱落，阴道出血，阴道内的环境不稳定，抵抗力比平时差，月经期游泳可能导致泳池里的细菌更加容易进入阴道，盆腔。引起阴道炎，盆腔炎等妇科炎症。

二、女性月经期间，身体的抵抗力也会下降，游泳时水温不够可能会导致寒邪入侵体内，可能会导致痛经。

女性在例假期间禁止泡温泉以及盆浴。在例假期间做好防寒保暖的工作，及时的添加衣物，多吃一些溫经暖胃的食物。在例假期间禁止做剧烈的运动，比如说跳高、田径以及仰卧起坐。女性在例假来的时候要注意阴道的护理，每天都要清洗阴道口，同时选择宽松透气性好的裤子，避免下体过于闷热。