2020立秋是中伏天，2020年立秋时间是新历8月7日（农历六月十八）。“立秋”这天往往还处在中伏期间。所谓“热在三伏”三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。

2020年三伏天时间：

初伏：公历2020年7月16日(农历五月廿六)—2020年7月25日(农历六月初五)，共10天。

中伏：公历2020年7月26日(农历六月初六)—2020年8月14日(农历六月廿五)，共20天。

末伏：公历2020年8月15日(农历六月廿六)—2020年8月24日(农历七月初六)，共10天。

“三伏”有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。

按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正凉爽一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。