立秋还是三伏天的，立秋并不能说明三伏天都过去了。每年大热三伏天的末伏还在立秋后 3日，秋分的时候才是秋天的开始。

三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温 高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中 热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中 热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后 3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更酷热，因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的 三个天干的庚日，为 一伏的开始天。