晚餐可以吃全麦面包吗 2023-04-07 15:40 南博网 趣味百科 611 晚餐可以吃全麦面包,全麦面包要比一般面包的热量低一些,大概是246大卡(100克),虽然有高于米饭的热量,但是全麦面包的消化要用掉的热量比米饭多,能使人有饱腹感,从而减少对食物的摄入,但是要注意,只能吃一片到两片,吃多了还是会胖的。可以配上一杯脱脂牛奶,增加蛋白质的补充。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,区别于用精粉(即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉)制作的一般面包。 奇亚籽需要咀嚼吗 如何防止南瓜化瓜 您可能也喜欢 心有不甘是什么意思 墨脱降水的水汽来源于什么季风 火鸡是西方哪个节日的标志性食物 为什么蜜蜂可以辨别方向 猫的肚子硬硬的是怎么回事 民国四公子有几个版本 10条张爱玲语录经典语录 a4腰相当于几尺腰 石家庄美食 轮胎92w什么意思 学面点去哪学 水晶泥怎么做窍门 种植草莓多久浇一次水 微量元素有哪些