脚后跟周围所对应的反射区是身体的痔疮和痢疾的问题，还有坐骨神经的问题，后跟中间的部分对应的是生殖器，梢上端为失眠点。运用按摩手法刺激这些反射区，可以调节人体各部分的机能，取得防病治病、自我保健的效果，医学上称之为“足部反射区健康法”。

足部反射区具有如下特点：

1、足部反射区不同于呈点状的穴位，面积大而呈片状，定位稍有偏离也能产生效果。

2、足部反射区位于膝部以下，遍布于足的足底、足背、内侧、外侧以及小腿，而不仅限于足底。因此把足部按摩一概称为足“底”按摩是不确切的。

3、足部反射区的排列与人体各器官的解剖位置基本相一致。当于坐位或卧位，双足并拢两下肢前伸时，相当于他们面对着你坐着。拇指部是头部；足跟部是臀部；接近正中线的器官的反射区在足内侧，如脊柱、子宫、前列腺等；远离正中线的器官和部位的反射区在足外侧，如肩部、卵巢、睾丸等。