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高跟鞋穿着脚疼怎么办

高跟鞋穿着脚疼怎么办

穿高跟鞋如果脚疼可以使用后跟贴、缓冲垫、防水台、高跟鞋、短袜等,这些东西都可以减轻脚部的疲劳,减少脚掌的压力,穿起来更加的舒服。

对于一些磨脚的鞋跟,可以选择穿高跟鞋短袜来减少脚与鞋之间的摩擦。

另外平时减少走路的机会,因为长时间的走路也会导致脚疼, 好可以有一辆自己的车,就不会长时间的走路了。

近期内要注意自动休息,同时要去除诱发因素,比如尽量的不要穿高跟鞋,一定要在症状缓解以后再穿;或者是挑选一个不磨脚的鞋。

疼痛的初期可以先使用冰块冷敷一下,冷敷过后在局部涂抹红花油或者云南白药。

另外在晚上睡眠的时候也可以把挤伤的脚,用枕头适当的垫高一点,这样可以达到消肿的效果。