睁眼秋闭眼秋意思是上午立秋，根据民间经验“秋老虎”不会太厉害，“闭眼秋”是下午立秋，“秋老虎”会比较猛。进入秋季之后，气候干燥，人体极易出现秋燥。为了防止秋燥，人们在饮食中间可以多食用一些滋阴润肺的食物，比如说芝麻、莲藕、琵琶、蜂蜜、银耳等等，这时候还要注意多喝水、勤喝水。立秋这天，民间还有贴秋膘的习俗，不少人认为经历苦夏，损耗太多精力，需要以肉补标来进补。不过医生表示，此时大量进补食品会加重肠胃负担。立秋之后的饮食还是应该以润燥为主。适当吃一些健脾胃的食物，帮助胃肠道功能的恢复，比如说山药、芡实。