荷叶和山楂一起泡水喝有助于吸收体内过多的脂肪，有助于防止过多的毒素积累，改善食欲，促进胃酸的分泌，促进对食物的消化。荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间 好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题。

荷叶是莲科莲属多年生草本挺水植物。荷花一般长到150厘米高，横向扩展到3米。荷叶 大可达直径60厘米，莲花 大直径可达20厘米。荷花有许多不同的栽培品种，花色从雪白、黄色到淡红色及深黄色和深红色，其外还有分洒锦等等花色。广布于南北各地。主要有清热解暑，升发清阳，散瘀止血的功效。

山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实。秋季果实成熟时采收，切片，干燥。外皮红色，具皱纹，有灰白色小斑点。果肉深黄色至浅棕色。中部横切片具5粒浅黄色果核，但核多脱落而中空。有的片上可见短而细的果梗或花萼残迹。气微清香，味酸、微甜。