怎么左右动脖子
2种咯~!
一种就是上面说的卡墙角.肩膀往后.一定要把身体固定.就是除了你的头.整个身体动都不能动的.练个几次就好了.这样很好动的.没什么难度.
二种也挺有效.在没有墙角的时候把双手往上伸直.与肩同宽.尽量用你的头去碰你的手臂.也挺简单的.
反正多练练就好了~!
我是练 一种练会的.练了1次.就动了两下.感觉来了就会了!
2种咯~!
一种就是上面说的卡墙角.肩膀往后.一定要把身体固定.就是除了你的头.整个身体动都不能动的.练个几次就好了.这样很好动的.没什么难度.
二种也挺有效.在没有墙角的时候把双手往上伸直.与肩同宽.尽量用你的头去碰你的手臂.也挺简单的.
反正多练练就好了~!
我是练 一种练会的.练了1次.就动了两下.感觉来了就会了!
