苦瓜和豆腐里面含有雌 ，不过这一点点雌 根本不会影响人的 水平，可以一起食用，这两样食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等，特别适合老人妇女食用。

而且在人体雌 水平不足时，它能稍微弥补雌 的不足；在人体雌 水平较高时，它和雌 受体的结合，一定程度上限制了人体雌 和雌 受体的正常结合，整体上反而降低了体内的较高的雌 。大豆异黄酮这种机智的双向调节能力，对于健康很重要。正常量食用豆制品，是不会导致体内雌 水平过高的。