腰部酸痛，一方面可能是由于久坐、久站等原因导致的腰部气血不畅，气滞血瘀，引起腰部的酸痛。另一方面，也考虑是由于腰部过度劳累、劳损，无氧代谢增加导致的大量乳酸堆积，引起腰部的酸痛。另外也有可能是由于腰部小关节功能紊乱导致的腰部扭伤。少数也有可能是由于泌尿系结石、盆腔炎等原因导致的腰部酸痛。出现腰部酸痛，需要去医院查明具体原因，再针对性的给予治疗。

腰肌劳损是指腰椎周围的肌肉由于生活和工作中长期姿势不良所造成的一些损伤，损伤之后，肌肉的肌纤维中间会产生大量的乳酸，乳酸会使肌肉的肌梭感觉到酸、痛。就像长时间不活动，突然在一个周末去爬山，爬过山后的 二天，会感觉到小腿肚非常酸困的道理一样，是肌肉肌间隙产生了大量的乳酸所致。