额头上长白色的痘痘主要的原因是由于熬夜、长期压力大、精神紧张导致内分泌紊乱， 分泌异常，是皮脂腺分泌油脂增多堵塞毛孔形成的，饮食需清淡，不能吃过油过辣以及各种刺激性食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，避免熬夜，放松身心。

额头的新陈代谢也是很快的，有一些死去的角质，如果没有正确的清理掉的话，也会导致脏东西沉积，然后形成痘痘。所以，一个礼拜建议用一次取角质的化妆品，可以好好把额头上的脏东西清洁出来，减少痘痘的再生。

额头容易出汗，而且因为又接近头发，所以，易导致一些细菌在额头处滋生，这个时候，要记得，控油是很重要的。所以，建议可以在平时的时候，带一些控油纸，当发现有油的时候，就用控油纸来吸油，这样，减少细菌滋生。