经常哭会导致眼球的水肿，适当的哭泣有助于对眼部进行消毒和 菌。什么事情都是有两面性，都要有个度。经常转眼睛有增强视力的功效，先左右后上下缓慢的转眼珠即可。用冷水洗眼睛，更好的缓解眼睛干涩。

按摩后眼，在眼睛干涩，疲劳时，按摩后眼，症状会很快得到改善。食疗护眼，视疲劳者平时多吃粗粮，蔬菜，薯类，豆类，水果能有助于缓解眼疲劳。保护眼睛 好的办法就是多让眼睛得到休息，平时注意不要长时间用眼，如果接触电子产品时间比较长，建议适当休息和放松几分钟，可以做眼保健操缓解疲劳，多吃一些维生素含量丰富的水果和蔬菜。