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明显瘦了为什么体重涨了

明显瘦了为什么体重涨了

明显瘦了体重却涨了是因为减肥其实和体重关系不大,脂肪是所有人努力减少的目标,可是脂肪是不会在短时间内剧烈变化的,通过阻力训练可以增强骨骼肌(肥大肌肉),所以减肥过程中,如果感觉自己的形体变好了,但是体重下降不明显,那么可能是脂肪减少了,肌肉增加了。身体的脂肪已经开始分解供能,工作中遇见烧脑状况时,支撑脑部工作状态的正是体内的糖,而且每天摄入的食物,乃至排出体外的残渣粪便也在影响着体重变化。