一般矫正视力是指戴眼镜后的视力，不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。裸眼视力的多少是由眼睛的晶状体的屈光程度，透明度和眼轴长度决定的，它在一定程度上可以反应出眼睛的健康情况，大多数情况下体检测视力测得是裸眼视力。锻炼视力的方法是，可以找一处10米以外的草地或绿树，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳，不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒，看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹，10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。