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每天早晚踢踢腿有什么好处

2023-03-25 08:38 南博网趣味百科 585

踢腿和压腿都是对韧带的锻炼，可以拉伸肌肉。

它是以腰来带动全身，并用背部，肩部，臂部，腹部，腿部等等部位的肌肉！

它是很好的一项运动，在你练习的时候，不仅对你的身体素质有很大的提高，而且让你的心里素质更是受益匪浅。

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