榴莲每天适当的吃一点，是不会导致发胖的，如果暴饮暴食，可能会导致热量转化为脂肪堆积在体内，引起发胖，避免暴饮暴食，平常如果有吃多的情况下，适当的进行一些运动，帮助排除热量。

榴莲是一种性温的水果，可以促进腹部的血液循环，缓解胃寒，腹痛，女性月经期间有痛经的情况下，可以适当的吃一点榴莲，榴莲含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维。

榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。