1、将肩带调节到合适的长度，如果肩带松了，就及时调整拉紧。

2、穿内衣时肩膀姿势要正确，不要总是耸肩，肩膀内扣，这样也会使肩带滑落。

3、在肩带处贴上双面胶，可以有效防止肩带滑落。

4、将内衣肩带在背后交叉，或者将后背的肩带用绳子系起来，可以有效防止滑落。

需要更换内衣的原因：

1、肩带经常下滑：出现这个现象的原因可能有两个，一是文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。二是选错肩带款式。

2、胸杯经常上移：这个问题很普遍，经常在公众场所看见有女性在不自觉地往下扯文胸。这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能像个盘子一样浮在你的胸部上。

3、胸部有压痕：文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明文胸的罩杯选择过小。

4、背部有勒痕：这也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。