趣味百科

当前位置首页 > 百科 > 趣味百科

退烧后可以运动吗

退烧后可以运动吗

可以适当运动,但是不能剧烈运动。因为退烧之后人的身体机能没有完全恢复,突然剧烈运动会降低身体免疫力。人体是个整体系统,一方出问题会一定的影响其他机能。还是要看自身体质的,身体条件好的也不会一退烧就马上精神百倍,人不是机械,恢复是需要调理的。

退烧之后建议清淡饮食,多喝水,注意休息,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃鱼虾等油腻性的食物。