不吃晚饭好吗
对于一般人群来说， 好每天可以吃三顿正餐。
对于减肥的人来说，可能会选择不吃晚饭，但是从一些长期减肥的人身上来看，短时间内他们的体重会有所下降，但是 后并没有比较理想的减重效果。
所以不管什么人都不提倡不吃晚餐。
对于一般人群来说， 好每天可以吃三顿正餐。
对于减肥的人来说，可能会选择不吃晚饭，但是从一些长期减肥的人身上来看，短时间内他们的体重会有所下降，但是 后并没有比较理想的减重效果。
所以不管什么人都不提倡不吃晚餐。
