寸止意思是点到为止，就是达到对方前一寸距离收手，或仅仅轻轻接触到对方。现在竞技空手道，目的是得分和奖牌，寸止只是他们的一个比赛规则，他们一切都是为规则而训练，不是真正意义的为空手道的训练。很多竞技队员，他们的打法就是拳头手腕软软的，他们就是为了松为了快为了得分，直至给裁判清晰的看到他们的动作是有效的就可以了。

这样的软手软脚，不是没有攻击力，但不是真正的武道，真正的实战还是不行的。从比赛设定来讲，这个寸止是为了安全。但也有他的一些弊端。在空手道特别是道馆的空手道，也有很多寸止的空手道训练。