趣味百科

当前位置首页 > 百科 > 趣味百科

牛柳的做法

牛柳的做法

1、生牛肉切成条加入盐、料酒、蚝油、淀粉,密封腌制30分钟,青椒和洋葱切块。

2、牛肉放入锅里翻炒成六七分熟盛出备,用洋葱炒香,放入牛肉,加入生抽和青椒翻炒加入胡椒粉翻炒装盘即可。

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。