现在的女人，特别是职场女性，真的是太辛苦了。一边要上班，一边要照顾家人，如果工作累了一定要及时调解才行，下面就来说说具体可以怎么做！

方法/步骤

看看绿色植物

一般公司都多少会有点绿色植物，这里不妨放下手上的工作，看看周边的绿色植物调节下疲劳吧。

闭上眼睛休息下

工作中累了，不要硬撑着，可以适当闭上眼睛休息下，缓解下身体疲劳。

出去走走

如果条件允许，不妨出去走走，呼吸下新鲜空气哦。

去喝杯水

由于工作性质，很多女性不能出办公室，这里也可以去上个厕所、喝杯水之类的放松下。

下班去锻炼

有时身体有湿气，才会觉得疲劳，这时不妨出去锻炼，让锻炼排掉身体的湿气。

找人聊天放松

放松的方法很多，有时静静地坐在那里，与同事、家人聊会儿天也是不错的选择。