碳水是什么食物有哪些 2023-04-25 06:28 南博网 趣味百科 277 碳水化合物的主要食物有,谷物,如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等;水果,如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等;干果类、干豆类、根茎蔬菜类,如胡萝卜、番薯等。纤维丰富的蔬菜、豆类、低GI的水果及全谷类食物,这些食物对胰岛素水平影响很小。全谷类食物包括:糙米、燕麦片、大麦、野米以及未经打磨的全谷米等。碳水化合物主要的生理功能是构成机体的重要物质,提供热能,调节食品风味,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维。 黄瓜苦瓜什么时候熟 如何种草莓籽 您可能也喜欢 勃艮第和波尔多的区别 地图龟是深水龟吗 变脸的原理 留级学生是什么意思 福特st是什么车 狗的正常体温是多少度 笋类蔬菜有哪些 社保包括医保吗 买卖二手房要缴纳哪些税 魔兽世界怀旧服熏火龙在哪 花开终是落花落终成空是什么意思 数字键盘锁了按什么键解锁 书籍的由来 jsk什么意思lolita 邵的由来 精灵宝可梦剑盾无极汰那怎么抓