晒太阳不可以去湿气。湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。

湿气的产生是因为体内阳气不足，运化水湿的功能减弱，才会湿邪为患。中医认为天人合一，人应顺应自然而养生，人体这个小宇宙离不开自然界太阳的温暖，如果人体阳气不足，他必须从外界吸取足够的能量来补充自身的能量，减少自身阳气的消耗，规律作息就是这一理论的 佳体现。但是在有湿气存在的情况下，仅此还不够，还需要借助药物的偏性纠正身体阴阳的失衡，同时阳虚水湿内停，变生它证，需要内外结合，功效才能显著。