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晚上喝蜂蜜水是不是睡不着觉啊

晚上喝蜂蜜水是不是睡不着觉啊

晚上服用蜂蜜水,一般是不会引起失眠的,但是蜂蜜如果是用开水冲服的,是比较容易上火的,上火的情况,是有可能导致心情烦躁失眠的。但是偶尔的一次问题不大。

意见建议:,蜂蜜水尽量不要用开水冲服,临睡前服用一杯热牛奶,可以有助于睡眠。