1、控油饮食有针对

控油需要日常内调，让皮肤分泌出更少的油脂，每天吃东西一定注重，减少油脂分泌的食物一定多吃：小米，糙米，木瓜，丝瓜，红枣，能帮助清洁肠道，改善身体酸碱不平衡的状态，帮助控油，帮助清洁肠道，天天吃饭至少都要点一个!还有着重要做到的是，平常少吃油腻辛辣、高能量食物，如：烤鸭，烧鸡，糖果，核桃，红茶，等等。一面控制油脂分泌，一面减少油脂提供，双管齐下，皮肤必然减少出油。

2、养成控油的生活习惯

轻松的心境才不会分泌多余的油脂，减少油脂分泌的习惯要养成，如：用保湿效果好的爽肤水，热水泡脚，适当按摩，补水面膜3天晚上做一次，远离油性化妆品，等等。

3、选择对油性皮肤 好调理的洗面奶

除了日常内调，更重要是在每天洁面下足功夫。几十块前或十几块前的皂基洗面奶只会加重皮肤出油。所以洗面奶的选择一点都不能马虎，让油性肌肤 快改善， 好保养的洗面奶是高纯度氨基酸洗面奶：改善干燥或过油，迅速清除面部残留物，淡化色素，高倍保湿，深层调理抑制痤疮、粉刺，彻底清洁污垢，等等。洁面后皮肤洁净柔滑、丰盈水嫩。据油性肌肤网友反馈用得 好的朴芝兰氨基酸洗面奶，冠天源洗面奶，就拥有上面洁面功效。