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开合跳瘦哪里明显

开合跳瘦哪里明显

开个跳这个动作其实对于整体的身材都有更加匀称的效果,但是 主要的还是瘦腿和手臂,另外,由于开合跳会不断的刺激到腹部,所以我们的腹部也会得到锻炼。因此,开合跳, 主要的就是瘦腿和手臂,还有就是腰腹部。